Es ist egal, welchen Hauttyp du hast, wichtig ist es stets auf die Bedürfnisse deiner Haut zu achten. Viele von uns achten nicht darauf, was unsere Haut uns mitteilt, mich eingeschlossen. Ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, dass meine Haut und mein Körper mir immer kleine Signale gegeben haben, wenn etwas nicht stimmte oder ich etwas ändern sollte, bevor es ziemlich unschön wurde.
Mit der Zeit habe ich gelernt, dass ich gewisse Produkte oder eher Produkte mit gewissen Inhaltsstoffen immer in meiner Reichweite haben muss, um jeden (Haut)Notfall bewältigen zu können.
Gesichtswasser
Ein Toner, den man schichten und somit die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann.
Das Schichten vom Toner oder einer wässrigen Essence kann bei dehydrierter Haut ein Lebensretter sein.
Suche Toner mit Inhaltsstoffen, die deiner Haut mehr Benefits bringen, wie Niacinamid, Glycerin, Hyaluronsäure, ich persönlich mag auch Reis, Grüntee und Ginseng.
Centella Asiatica
Centella Asiatica oder auch Cica genannt, wird seit Jahrhunderten in der Orientalischen Medizin verwendet, da es bei Wundheilung, Verbrennungen und bei Hautproblemen eingesetzt wird. Centella Asiatica ist ein wunderbarer Allrounder für die sensible Haut und kann auch für alle anderen vom Vorteil sein.
Ich bevorzuge Seren und Essenszen mit Centella Asiatica, da diese wässriger sind und besser mit anderen Inhaltsstoffen verwendet werden können, zudem kann ich diese später mit einer Hautcreme in der Haut einschließen.
Sonnenschutz
Eine Sonnencreme mit mindestens SPF30 für den Alltag, jedoch gilt in diesem Fall: Mehr ist besser. Vielleicht denken einige jetzt, dass es doch selbstverständlich sei, aber das ist es bei weitem nicht für alle. Ich selbst habe erst vor etwa einem Jahr angefangen Sonnencreme auch im Alltag aufzutragen, auch wenn ich zu Hause im Homeoffice arbeite, denn die UVA und die UVB-Strahlen sind nachgewiesen die größten Verursacher der Hautalterung.
Finde eine Sonnencreme, die dir gefällt, und verwende diese täglich, um deine Haut zu schützen und länger jung auszusehen.
Zudem solltest du Vitamin-C, BHA/AHA oder Retinol/Retinal verwenden, ist der Sonnenschutz ein absolutes MUSS. Ohne Sonnenschutz schadest du deiner Haut mehr, als dass du ihr hilfst.
Solltest du Vitamin-C tragen, ohne das Produkt mit einer Sonnencreme zu toppen, kannst du es auch direkt wegwerfen, da Vitamin-C sehr schnell oxidiert und dann auch nicht mehr hilft.
2-Step-Cleasing
2-Step-Cleanse – hiermit meine ich zwei unterschiedliche Gesichtsreiniger, einen auf der Ölbasis und den anderen auf Wasserbasis. Keine Sorge, damit meine ich nicht, dass man zwei Mal am Tag Reinigungsöl und danach noch Reinigungsgel verwenden soll. Wer täglich Sonnenschutz und Make-up trägt, sollte diese abends mit einem Cleanser auf Ölbasis entfernen und danach die Haut von restlichem Dreck mithilfe von einem Cleanser auf Wasserbasis befreien. Damit hat man eine saubere Basis für alle weiteren Produkte und hat schon die halbe Miete, wenn man mit verstopften Poren und Hautunreinheiten zu kämpfen hat.
Übrigens reinige ich meine Haut morgens meistens nur mit lauwarmem Wasser oder einem sehr sanften Reinigungsgel, da ich alle unnötigen Reizungen der Haut vermeiden möchte.
Ceramide, Cholesterol und Fettsäuren
Einer der wichtigeren Punkte, vor allem wenn du eine geschwächte Hautschutzbarriere hast, ist die Verwendung von Produkten mit Ceramiden, Cholesterol und Fettsäuren. Diese sind in der Haut von Natur aus vorhanden und helfen dabei, die Haut vor Wasserverlust zu schützen. Wenn du also die Haut schützen und stärken möchtest, sind die Ceramide, Cholesterol und Fettsäuren deine besten Freunde und unterstützen dich dabei.
So kann man eine Hautcreme mit allen drei Inhaltsstoffen verwenden.
Mit Sicherheit gibt es noch mehr, was man beachten oder verwenden kann.
Ich habe hier lediglich die Punkte zusammengefasst, bei denen ich glaube, dass diese jedem helfen können. Natürlich musst du am Ende entscheiden, was für deine Haut das Beste ist.
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